BADEMLİ BEDEN ATÖLYESİ, Pilates, Reformer, Polefit, Zumba, Yoga, Diyet Yemekleri, Detoxlar, Arial Yoga, Tae Boo, Mat worker, Klinik Masaj

Bademli Beden Atölyesi
İlkem Ekiz
HAKKIMIZDA DERSLER PROGRAM GALERİ S.S.S ÜYELİK ONLİNE SATIŞ İLETİŞİM
POLEFİT

HAYATINDA YÜRÜMEK DIŞINDA SPORLA İLGİLİ BİRŞEY YAPMAMIŞ BİRİ BAŞLAYABİLİR Mİ?

Kesinlikle evet. Bunun canlı o kadar çok örnekleri var ki. Ve hepsine “nasıl” diye sorulduğunda işin tek bir sırrı var; ÇALIŞMAK. Belirli bir güçte ve esneklikte olmak gerekmiyor. Zamanla beden buna alışıyor ve ilerleme gösteriyor. Tabii ki de seviye ilerledikçe işler zorlaşıyorlar ve belirli bir güç ve esneklik gerekiyor. Buna uygun çalışma programıyla kişi, kendini geliştirerek ilerleyebilir de veya kendi kapasitesinde devam ederek sadece dansa da odaklanabilir.

POLE DANCE BİR DANS MIDIR YOKSA SPOR MU? DANS EDEBİLMEK VEYA DANSLA İLGİLİ BİR GEÇMİŞ OLMASI ŞART MI?

Yumurta mı tavuktan, tavuk mu yumurtadan çıkar gibi bir soru aslında. Her ikisi de doğru diyebiliriz. Her dans türü içinde yüksek hareket alanı sağladığı için bir nevi spordur aslında ama pek tabii içinde sanatsal bir düzlemde var. İkisi birbirinden ayırt edilebilir değil. İşin avantaj kısmı poleda, hangi türe daha yatkınsanız kendinizi o alanda daha yoğunlaştırabilirsiniz. Günün birinde dans etmeye karar vermek için illa ki tecrübeli olmanız gerekmez, her yeni gün yeni bir dönem ve başlangıcınız olabilir.

PEKİ YA TOPUKLU AYAKKABILAR?

Olmazsa olmaz değil. Hiç giymeden de istediğiniz her şeyi gene yapabilirsiniz. Dışarıdan tuhaf ve sadece plastik bu ne işe yarar gibi görünebilir ama üstünde haraket ettikçe neden o kadar yüksek ve plastik olduklarına hak veriyorsunuz. Tamamen kişisel tercih, kimi daha uzun görünmek, kimi daha rahat hareket edebilmek ve hareket açıklığı sağlaması için (göründüğünün aksine oldukça rahatlar) kimi ise, daha seksi görünmek için giyiyor. Ve evet ayakkabı kullanımında da harika trick noktalar var, kullanabilmek de ayrı bir beceri oluyor.

  •